たかが1キロ、されど1キロ
2009年7月3日 エッセイ コメント (4)
と、何度も、主治医に言われているのに、どこか他人事のように聞いていた私。
鏡を見ても、それ程「醜悪（？）」な姿でもなく、「慣れ」と言うのは恐ろしいもので、大して気にも留めずにここまできてしまった。
つい10日ほど前の検査の結果は、恐れていたように、最悪の数字に・・・。
数字だけでなく、自分自身、体の重さに悲鳴をあげている。
体中の関節は、体重の重さに耐えかねてる様子で、そこかしこ痛む。
さすがの私も、【減量】を決意した。
三度三度の食事は、ほどほどにきちんと取る。
友人との「ランチ」は今までどおり、しっかりと楽しむ。
その分、夕食で調整すればいいのだから。
ささやかな（？）楽しみまで、奪おうとは思わない。（笑）
その代わり、しっかりと肝に銘じさせたことは・・・、
「間食を止める！」
リビングのテーブルから、お菓子の類を排除した。
甘いものから、おせんべい、ピーナツ類も。
家族皆が楽しんでいても、これだけは頑なに拒否。
強い（？）決意の結果は、1週間で1キロの減量に成功した。
たかが1キロ、されど1キロと言う無かれ！
私にとっては、初めの一歩なのだから・・・。（笑）
頑張るぞ！！
コメント
単純に計算しても１ヶ月で４キロですよ！
無理せずゆっくり減らしていって下さいね。
後のリバウンドが怖いですから（経験者は語る。。。）
たまたま、数字的に減っただけで、単純計算のようには行かないと思います。
そうなればいいのですが・・・。（笑）
間食をしないから、三度三度の食事が美味しくて～♪
しっかり食べてます。
アミさん リンク有難うございます。
私の方からもお願いしますね。
相互よろしくお願いします
表面の日記も相当ですが、秘密日記の内容は引きますがよろしいでしょうか？
こちらこそヨロシクです！
以前から、コメントをしてましたので、自分の中では、【リンク済み】の錯覚をしてました。
遅くなって、失礼しました。（笑）