もっとも、持続力に欠けるのも、私の特技。(笑)
だから、いつまで続くか保証はないのだけれど…。
眠りを誘うのは、一杯の味噌汁が良いと、その筋の専門家が言っていた。
それも、時間が経たないと効果が無いから、朝に飲むのがいいのだそうな。
味噌は、酵素の代表格だし…。
具も、なるべく、酵素のあるのがいいらしい。
たとえの材料は…
・大根
・油揚げ
・ホウレンソウ
・シイタケ
何やら、どれも、体にいいものばかり。
さっそく、朝、一杯の味噌汁を楽しんだ。
体の中まで、温まって、美味しい。
夜のうちに煮込んでおいて、朝、味噌を溶く。
手順さえ覚えれば、朝の忙しい時でも、簡単だ。
我が家は、朝は、パン食と決まっているが、意外と、みそ汁はパン食にも合う。
今朝は、玉ねぎ、大根、三つ葉。
美味しさに釣られて、三日坊主にならないかも…。 (^_-)-☆
コメント
「今更、２０年も３０年も生きる訳じゃなし、、」とふてくされる。
そのくせ、顔のマッサージはやるのよ、、、、。
猫は一進一退、ちょこっと食べたと言っては喜び、食べないとどーーーん
と落ち込み、連れ合いは「おまえの方が心配」と言わせてます。
冷蔵庫の残り物野菜でもOKなところが長続きの秘訣かな…！
明日は、茄子と油げ、里芋と長ネギも候補の一つ。
キャベツと若布もいいし…。
そのうちに筍も…。
あぁ～、食べ物の話は尽きることがありません。(笑)
今回の味噌汁は、寝つきの悪い人におすすめ…ということです。
毎日、マッサージなんて、すごいですよ。
私は、三日も続かない。(笑)
猫ちゃん！
お察しいたします。
我が家も、一匹、今、抗生物質と格闘中。
鼻ずるが一進一退です。
物言わぬだけに不憫です。
昨日は、孫が来たので、おとなしく隅っこに隠れていました。
５歳児のエネルギーは半端でないですから…。(笑)