右ひざが痛くて、歩けないほどだった。
原因は、わかりすぎるほど、わかっている。
自分の足が体重を支えきれないのだ。
今、人生で、こんな数字ある…？と言うくらい太ってしまった。
明らかに食べすぎだ。
夜、皆と、いい気になって、甘いものやおせんべい、クッキーなどを
つまむものだから、てきめんだ。
体重って、本当に正直だと、おかしくなる。
暮れからお正月にかけて、誘惑はますます多くなるだろう…。
こうなったら、意思の問題だ。
なんとかせねば…。
原因は、わかりすぎるほど、わかっている。
自分の足が体重を支えきれないのだ。
今、人生で、こんな数字ある…？と言うくらい太ってしまった。
明らかに食べすぎだ。
夜、皆と、いい気になって、甘いものやおせんべい、クッキーなどを
つまむものだから、てきめんだ。
体重って、本当に正直だと、おかしくなる。
暮れからお正月にかけて、誘惑はますます多くなるだろう…。
こうなったら、意思の問題だ。
なんとかせねば…。
コメント
「見える化」するといいと思います。てきめんです。
私もいつぞや、これからは食事の量を半分に減らすと言っておきながら、
心配する気持ちに反比例してか、まだまだ元に戻りません。
アミ三と一緒です。
何とかせねば･･･。
グラフなんぞで、視覚化したら、卒倒しそうな形です！ ^^) _旦~~
なんとかせねば…。
流行語になりませんでしょうか…。(^^)/
取れません！ほどほどってものがあるでしょうに、、、、
アミさんの膝さんごめんね、、、、
やけ食いもあるのよ！(-_-;)
今朝は５時から起きて、主人と二人、お勝手、綺麗にしたの。
もう、手なんか、荒れ放題よ！ 手袋なんか、物の役にも立たない。(^^)/
二人して、今、小休止。 主人は、クッキーに手を伸ばしたけれど、私は、
お茶だけで我慢した！ (⌒▽⌒)アハハ!
今、「イワシの炙り焼き」というおつまみのようなのを齧りながら書いてます、カルシウム補給(^o^)
食べないで痩せるのは不健康ですもんね。私、野菜！野菜！と頑張ってたら血液検査でタンパク質不足と指摘されました。あららー。筋肉はつけないといけません。
母にそんな話してて、
じゃあ、けんけんできる？
できるわよ！そんなもん！失礼な！
立ち上がって、あれ？できへんわ、あれー、あかんなあ！
動かなくなるとつまらないので、少し運動！そして、食後の歯磨きはちと濃いめの歯磨き粉が、間食を防いでくれます。
私はなぜか体重が少し減りまして、目標まであと400gとなりました。痩せなくちゃと言う気持ちがストレスになります。ストレスはダイエットの大敵ですから。お互い大らかに頑張りましょうね。
あの揚げ煎餅は悪魔ですね…。(^^)/
分かっているのに、やめられない。 麻薬でも入っているのかしら…。
「イワシの炙り焼き」、これまた、よだれが出そうです！(-_-;)
私は、身体障害５級です。
見た目はわかりませんが、つま先立ちしたり、ケンケンしたりはNGです。
それと、心臓疾患も。 運動が、歩くことさえ、苦しくて、何回も止まります。
ゆっくりなら大丈夫ですので、自分のペースで動いてます。
筋肉は、落ちましたね～。(-_-;)
几帳面ね！ それなら、ダイエットも成功しますよ。
私は、本当にいい加減。 意志が弱いのです！
ストレスは、ダイエットの敵ですか…。
それなら、ストレスを抱えてる私には、無理な話ですね！ ^^) _旦~~
足がつって目が覚める事があります
普段の運動不足から血流が悪いのも原因でしょう
自分ではわかっているんです
わかってはいるんですが運動するには寒すぎます(＞＜)
って言い訳してる私です^ ^
レッグウォーマーを贈ってくれた友人がいます❣
あれはいいですね♬ 痛みが軽くなる気がします。
彼女の愛情、私の脚にまで届いています。!(^^)!
お互いに、気をつけましょうね～。